リボアップスノーボード
| Q&A | |
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| リボアップスノーボードとは？ | 最短2か月の短期コースや継続的な月2回コースなどを通して、スノーボードの基本から応用までの理解度を深めて上達して頂くコースとなります。 何事も基本が大切なのは言うまでもなく、着実に上達する為には自分のカラダを理解し機能性を高めていく必要があります。 怪我をしないカラダ作りも重要となります。 |
| 持ち物は何ですか？ | タオル、飲み物、室内シューズのみお客様でご用意をお願いしております。 |
| どのような方がトレーナーですか？ | 元プロスノーボーダー【TOMO】 |
| どのような内容ですか？ | 内容はカウンセリングを通してお客様毎に完全カスタマイズになります。 一例を記載させて頂きます。 ----------------------- 基本としてまずは常に板のセンターに乗れているバランス感覚、また体軸バランスが崩れた時、板のセンターにリカバリーできる筋力(体幹、下半身)柔軟性を身につけていきます。 また自重を使ってするトレーニングが主体になるので全身のバランシング、下半身をよりしっかりする、柔軟性を持たせることは普段の生活でも役立ちます。 Lungeでの上体ストレッチング左右倒しひねり、スクワット to 左右Lunge、重りを持ってのSD、BC上での様々な動作。 (下半身強化,バランシング) プランク状態での自重トレーニングで体幹強化。 呼吸を意識したストレッチングで可動域を広げ、柔軟な筋肉をつける。 等々、あとは各お客様のご要望をお聞きしながらメニューを組んで参ります。 |
| PRICE | ||
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| 1回50分/2ヶ月16回のレッスン 【1シーズン1名様限定】 ※毎回SNSでの掲載などをお願いします。 |
3周年キャンペーン中 ※2か月分の総額表示 |
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| スノボクラス | 1回50分/2ヶ月16回のレッスン | 3周年キャンペーン中 ※2か月分の総額表示 |
| スノボクラス 【WOMEN】 |
1回50分/月2回のレッスン | 3周年キャンペーン中 |
| スノボクラス 【MEN】 |
1回50分/月2回のレッスン | 3周年キャンペーン中 |
| 初回体験クラス 【MEN/WOMEN】 |
1回50分/カウンセリング+体験レッスン | 3周年キャンペーン中 |
※マンツーマンのパーソナルトレーニングになります。
※トレーニングエリア貸切をご希望の方は貸切プランがございます。