怪我などを抱えており強度の高い運動が出来ない方やリハビリを必要とする方ロコモ対策の為少しでも運動を行う必要のある方、楽しくゆるく運動を続けて体力を維持することを目的とされる方にぴったりのコースになります！パーソナルトレーナー又は国家資格保持者がお身体を拝見させて頂きます！
こんな方にお勧め！！
〇膝が痛む。
〇なんだか身体が重たい。
〇単純に体重が増えたので不安。
〇息切れがする。
〇医師から運動を勧められた。
〇腰痛や肩こりを何とかしたい。
〇お腹ポッコリがやばい！
ゆるトレ（ロコモ対策）【５０min】